青春不迷茫 心灵有力量

云南三鑫职业技术学院基础教育学院心理健康疏导专题讲座顺利举办

为筑牢未成年学生心理健康防线，疏解成长焦虑、提升心理调适能力，12月1日，云南三鑫职业技术学院基础教育学院邀请心理学专业在读博士曾婧老师，带来“青春不迷茫，心灵有力量”主题心理健康讲座。本次讲座以六大维度为核心，融合趣味互动与实用技巧，为学生送上了一堂系统化、全方位的心灵成长指导课。

讲座围绕“心理健康认知、情绪管理、适应与成长、人际关系、恋爱观、生命教育”六大板块展开：曾婧老师先以“天气律动”游戏活跃氛围，随即解读心理健康核心定义，点出学生常见四大困扰；随后通过“情绪接力赛”等实操传授情绪调节技巧，分享适应校园、规划成长的方法，剖析人际沟通陷阱，教授正向话术，警示恋爱风险并引导树立健康恋爱观；讲座以“感恩卡书写”“亲情电话连线”“共跳《感恩的心》手语舞”等环节收尾，深化学生的感恩意识与生命敬畏之心。讲座后，同学们在朋友圈分享感悟，满是触动。

本次讲座内容干货满满、形式新颖有趣，有效强化了学生的心理健康意识，提升了情绪管理、人际沟通等实用能力。未来，学院将持续聚焦学生心理健康成长，推出更多针对性强、形式多元化的心理健康教育活动，为学子们搭建心灵成长的坚实平台，助力每一位学生以健康心态、昂扬姿态在青春赛道上稳步前行。